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　　在 这个时节该如何调理养
 生？宋
曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以 免肝
火上炎。